Die 5 besten Urlaubs- und Kurz-Trainingspläne
Ab in die Ferien: Sommerzeit & Urlaubszeit
Wenig Zeit und dennoch effektiv trainieren
Die Sommerzeit lockt mit vielen Aktivitäten und auch vielen Verpflichtungen. Ob Ferienzeit mit der Familie oder vielleicht auch Trainingspause im Verein. Immer spielt bei uns allen doch der Wunsch eine Rolle, die gewonnene Form erhalten zu können. Wer sich für ein paar Minuten, eine halbe Stunde oder etwas mehr, von den Verpflichtungen frei machen kann, hat gute Chancen, weiter auf einem guten Leistungsniveau zu bleiben.
Ja mehr noch: vielleicht gibt es jetzt auch die Möglichkeit, dank kurzer und intensiver Trainingseinheiten mal an der Temposchraube zu drehen.
Deshalb haben wir die 5 besten Kurzprogramme aus dem großen Archiv (> KLICK HIER) hier zusammengefasst.
Die 5 besten Trainingspläne für Urlaube, Ferien und wenig Zeit
Trainingsplan 16: Effektives Kurzprogramm / 1.500m > KLICK HIER
Trainingsplan 30: Clever & Smart trainieren / 2.000m > KLICK HIER
Trainingsplan 61: Hochintensiver Pausenkiller / 1.500m > KLICK HIER
Trainingsplan 81: Der flexible Mega-Tausender / 1.000m > KLICK HIER
Trainingsplan 137: Der Urlaubs- und Ferien-Notfallplan / 1.800m > KLICK HIER
Auf den jeweiligen Seiten mit dem kostenfreien PDF-Download.
Das Video zu Trainingsplan 137
Worauf kommt es bei einem Ferien-/Kurzplan an? Das besprechen wir in diesem Video. Klick auf das Motiv und schon startet der Clip.
Unsere Trainingscamps für den besten Urlaub überhaupt
Hier gibt es keinen Grund über Kurzpläne nachzudenken. Klick auf das Motiv für Informationen und Termine!
