BASICS: Wasserfassen – wirklich so wichtig?
Drohender Flächenverlust: Achtung Schaufelgefahr! Der Begriff des Wasserfassens soll den Moment umschreiben, wenn die Antriebsflächen zum ersten Mal Druck aufnehmen
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Zugphase
Zugseil: Die wichtigsten Übungen für Schwimmer und Triathleten
In der zweiten Folge zum Thema „Training mit dem Zugseil“ (Teil 1 >> KLICK) geht es um die Methodiken des
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TECHNIK: Wasserfassen und schnell schwimmen
Wasserfassen: erst fassen, dann Druck machen Wasserfassen und Druck machen – das sind typische Alltagsbegriffe aus dem Schwimmsport. Mitunter verbergen
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Technik: Strecken, steuern, ziehen und drücken
Grundüberlegungen: Strecken, steuern, ziehen und drücken Aerodynamische Optimierungen am Zeitfahrrad gehören für Triathleten mittlerweile zu grundlegenden Überlegungen. Mit wenigen Handgriffen
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