Studie: Besser 4×50-Meter im Training als 200 Meter am Stück?
Was ist bessser? Kann ein 4×50-Meter-Intervall bessere Effekte ermöglichen? Sieht man sich ein 200-Meter-Rennen an, so stellt man fest, dass
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Autor: holgerluening
Tipp #175: Ist das die beste Technikübung für die Unterwasserphase?
Technik-Training erfordert Vereinfachung & Konzentration Isolation der Bewegungsabschnitte mit besseren Lerneffekten Wer seine Technik verbessern möchte benötigt eine Vielzahl von
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Studie: Auswirkung hoch-intensiven Intervalltrainings
Intensiv und kurz / dennoch wirksam? Hochintensives Intervalltraining in einer Meta-Analyse Das Hochintensive Intervalltraining wurde häufig diskutiert, weil es ein
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Tipp #174: Schwimme diese Technikübung NICHT
Check: Technikübung in der Überprüfung Willst du wirklich das Wasser werfen? Technikübungen beinhalten in ihrem Titel das Versprechen, bei Durchführung
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Studie: 50-Meter-Freistil – schneller ohne Atmung?
Kopf runter und sprinten! Wie die Atemfrequenz die 50-Meter-Leistung beeinflusst Im Spitzensport ist es mittlerweile eine Voraussetzung, auf der 50-Meter-Sprintdistanz
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GA1 / Grundlagenausdauer: 10 Trainingspläne
Service: 10 GA1-Trainingspläne Trainingseinheiten zur Verbesserung der Grundlagenausdauer Aus unserem großen Archiv der Trainingspläne haben wir dir 10 Trainingseinheiten herausgesucht,
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Tipp #173: 15-SEKUNDEN-Entscheidung im Technik-Training
15 Sekunden, die entscheidend sind Technik-Training neu denken und überdenken Wie trainiert man die technischen Fertigkeiten und lernt nachhaltig etwas
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Studie: Ist ein 800-Meter-Test sinnvoll?
Critical Swim Speed: 200 und 400 Meter Kann ein 800-Meter-Test zuverlässige Daten liefern? Schwimm- und Leistungstests gehören zu einem gut
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Trainingsplan #175: Kurz-Intervalle von TEAM ICELAND , 3.000m
Short-Intervals by TEAM ICELAND Punktuelle Schwerpunkte in der Hauptlage setzen Während eines unserer Schwimm-Camps auf Teneriffa konnten wir die Nationalmannschaft
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Schwimm-Camp: 4-Wochen-Plan zur Vorbereitung (Land)
Das Land-Training als Vorbereitung auf ein Trainingslager oder Schwimm-Camp In guter Form die erhöhten Umfänge besser verkraften (Teil 2/2)
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