Tipp #132: ACHTUNG Technikfehler – diese Paddles solltest du meiden!
Hilfsmittel gezielt auswählen Welche Paddles du nicht einsetzen solltest Teilweise setzt man Hilfsmittel ein, um einfach Abwechslung in das Training
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Schneller Schwimmen
Tipp #131: Technik verbessern mit dieser Intervall-Serie
Die Technik-Intervall-Serie Technik gezielt ansteuern und verbessern Das Intervall-Training ist die beherrschende Trainingsform im Schwimmen wie eigentlich auch in allen
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Tipp #130: 1:05 Min über 100 Meter Freistil mühelos!?
Gibt es müheloses Schwimmen überhaupt? Performance benötigt anstrengende Prozesse „Was du im Training nicht übst wird auch im Wettkampf nicht
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Tipp #129: Technik-Übung mit besonderem Effekt
Counter Movement-Prinzip spüren Gegenbewegung bewusster wahrnehmen Erinnerst du dich an > Tipp 107 „COUNTER MOVEMENT – mit bewusster Gegenbewegung mehr
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Tipp #128: Neopren-Test im Strömungskanal (Daten)
Der Wasserwiderstand mit Neoprenanzug Daten bei verschiedenen Strömungsgeschwindigkeiten Wir haben die Möglichkeiten auf Teneriffa wieder einmal genutzt, um herauszufinden, wie
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Tipp #127: Die wichtigste Übung gegen Schulterbeschwerden
Schwimmerschulter: Prophylaxe und Schmerzen beheben Übung: Schulterblatt stabilisieren mit dem Serratus Anterior Jeder der schon länger schwimmt, hat sicherlich schon
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Tipp #126: Training 2.0 – Chancen produzieren!
Chancen produzieren und ergreifen Möglichkeiten erweitern Worum geht es im Kern sportlichen Trainings? Diese Frage stellt man sich als Trainingswissenschaftler
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Tipp #125: Beweglicher werden durch technische Übungen?
Helfen technische Übungen der Beweglichkeit? Chancen und Grenzen der TÜs Technische Übungen (TÜ) versprechen viele Dinge. Doch vielleicht auch nur,
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Tipp #124: Die spektakuläre 1%-Methode
Was macht 1% schon aus? Die langfristige Wirkung kleiner Veränderungen Als ich das Buch „Die 1%-Regel“ von James Clear las,
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Tipp #123: Daten-Analyse im Strömungskanal
Konkrete Daten im Strömungskanal Wasserwiderstände bei verschiedenen Wasser-Positionen Wenn man die Möglichkeiten hat, dann sollte man sie auch nutzen. Nach
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