Studie: Heuristisches Überwachungsmodell für Trainer
Daten sammeln und richtig interpretieren Trainingsbelastung erfassen und auswerten Als Trainer – wie natürlich auch als AthletIn – ist man
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Wissenschaft
Studie: Kontrolle der Intensität über die Herzfrequenz
Trainingskontrolle über die Herzfrequenz Können sich die Athleten gut einschätzen? Innerhalb eines Trainings kannst du verschiedene Modelle (Bereiche, Zonen) nutzen,
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Studie: Kraulschwimmen und Vortriebsphasen
An welchem Punkt wird der stärkste Vortrieb erzeugt? Wann es sich lohnt, Kraft zu investieren Die Biomechanik im Sport ist
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Studie: Welche Start-Technik bei Staffeln ist die beste?
Schritt-Start oder Parallel-Start? Mit welcher Start-Technik lässt sich Zeit rausholen? Staffeln haben ihren besonderen Reiz! Die besondere Stimmung, das Team-Gefühl
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Studie: Deltamuskel Ursache von Schulterbeschwerden
Schwimmerschulter und Überlastung Wo sollte man ansetzen? Über den Themenkomplex von Schulterbeschwerden, Schwimmerschulter u.ä. Beschwerdebildern ist zwar schon viel geschrieben
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Studie: Training mit Widerständen und Kurzflossen
Effekte durch erhöhte Widerständen oder Erleichterung Welche Methode hat welche Vorteile? Im Schwimmtraining gibt es neben den Intensitätsvorgaben noch einige
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Studie: 1.500-Meter-Schwimmleistung im Triathlon
Top-Athleten im Schwimm-Effizienz-Test Welche Einflussfaktoren bestimmen die 1.500-Meter-Schwimmleistung Im Olympischen Triathlon über die Distanzen 1.500 Meter Schwimmen, 40 Kilometer Radfahren
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Studie: Kniebeuge beste Übung für den Schwimmstart
Trockentraining als Basis eines guten Starts Dynamik und Transfer in die Startbewegung Der Start ist im Schwimmsport naturgemäß vor allem
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Studie: Je mehr VO2Max-Training umso höher die Steigerung
Steigerungsraten durch intensives Training Untersuchung Die Bestimmung der maximalen Sauerstoffaufnahmefähigkeit (VO2max) gilt in der Leistungsdiagnostik als zuverlässiges Instrument, um die
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Studie: Beta-Alanin-Supplementierung leistungsfördernd
Mit Beta-Alanin schneller? Durch Zusatz-Ernährung mehr leisten können? Immer wieder steht der Wunsch nach einer legalen Leistungsverbesserung im Zusammenhang mit
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