Wissenschaft: Zuglänge erhöhen durch mehr Beweglichkeit
Beweglichkeitstraining: Zuglänge erhöhen und schneller schwimmen Wer möchte nicht mit raumgreifenden Zügen schwimmen? Neben der Kraft spielt die Flexibilität dabei
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Wissenschaft
Koordination: Neuromuskuläre Systeme optimieren!
In der Beurteilung der Ausdauerleistungsfähigkeit ist die Messung der maximalen Sauerstoffaufnahmefähigkeit eines der wichtigsten Kriterien. In den letzten beiden Jahrzehnten
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Wissenschaft: Training im Strömungskanal
Wenn es um die Verbesserung aerodynamischer Eigenschaften oder Fähigkeiten geht, ist die Nutzung eines Windkanals ein unverzichtbares Instrument. Im Schwimmsport
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Technik-Training allein durch Zuschauen: das observative Lernen
Technik-Training für Faule? Auf dem Sofa zu liegen und dabei seine sportliche Leistungsfähigkeit steigern? Davon träumt doch jeder! Und so
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Wissenschaft: Stretching, Dehnen, aktiv, passiv – so geht es
Wer möchte nicht mit raumgreifenden Zügen schwimmen? Neben der Kraft spielt die Flexibilität dabei eine große Rolle. Mit den richtigen
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Ernährung: Super-Benzin tanken
Würden Sie Ihr Auto mit Benzin betanken, das Ihr Fahrzeug schneller fahren lässt und zusätzlich den Verschleiß deutlich reduziert? Zugegeben
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Medizin: Die Schwimmerschulter – im Arzt-Gespräch
Swimmer´s Shoulder Am Rande einer sportmedizinischen Fortbildungsveranstaltung auf Teneriffa trafen wir Dr. Johannes Plath am Beckenrand und nutzen die Gelegenheit
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