Training: Belastungszonen und ihre Zuordnung zu GA1 & Co
Belastungszonen im Schwimmsport Im Nachwuchskonzept des Deutschen Schwimm-Verbandes (DSV) wird seit geraumer Zeit eine Kategorisierung der Trainingsbelastung gefordert, die sich
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Abkürzungen
Trainingsinhalte und Abkürzungen: Legende zu den Trainingsplänen
Trainingsinhalte und Abkürzungen: Trainingsbereiche im Schwimmen ReKom = Regeneration & aktive Erholung, Intensität: gering (unter 75% der HF max) GA1
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