Anabolismus Vs. Katabolismus: Deshalb muss sich das Training im Alter ändern
Weshalb Training angepasst werden muss Was in jungen Jahren funktioniert ist keine Garantie für alle Zeiten. Beispiel: Die Bedeutung der
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Alter
Masterssport: Ernstfall proben und Komfortzone verlassen
Trainingsmethodik im Altersklassensport Leistungstraining für Masters – Warum die allgemeinen Gesetzmäßigkeiten der Trainingsmethodik nicht gelten, Teil 2/2 Teil 1 “Training
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Leistungsfähigkeit und der Alterungsprozess: Spezifisch trainieren!
Leistungssport und Älterwerden: Spezifisch trainieren Teil 1/2 Der Altersklassensport ist in den vergangenen Jahrzehnten nicht nur populärer geworden. Er ist
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Training ab 40: Erfolgreich das Training modifizieren
Wer die vierte Lebensdekade beendet hat, wird nicht selten mit den Worten konfrontiert: „Von nun an geht´s bergab!“ Rein statistisch
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