Studie: Die optimale Erholungszeit nach Wettkämpfen
Die optimale Erholungszeit nach Wettkämpfen Wie lange benötigt der Organismus, um wieder leistungsfähig zu sein? Diese Frage ist im Schwimmsport
Weiterlesen
Erholung
Studie: Regenerationszeiten nach Rennen verschiedener Länge
Wie lange muss die Pause sein? Als Vielstarter im Wettkampf optimal handeln Schwimmwettkämpfe sind kaum vergleichbar mit Wettkämpfen in der
Weiterlesen
Schneller Schwimmen #24: Individuelles REGENERATIONS-MANAGEMENT optimieren
Wer sich schneller erholt, kann besser trainieren Soziale Interaktion als wesentlicher Pfeiler der Erholung Mentale Ermüdung führt zu einer veränderten
Weiterlesen
Studie: Aktive und passive Erholung im Training
Intervall-Training und die optimale Pause Wie lange muss die Pause sein? Aktiv oder passiv erholen? Die Trainingsmethodik hält viele verschiedene
Weiterlesen
Wettkampf: Schnelle Regeneration zwischen den Starts
Wettkampf: Optimale Regeneration zwischen den Starts Im Gegensatz zu vielen anderen Sportarten, charakterisiert sich der schwimmerische Wettkampf häufig dadurch, dass
Weiterlesen