Trainingsplan #09: Tempowechsel-Training / 3.500m
Der Tempowechsel stellt an den Schwimmer immer eine hohe Anforderung. Bei steigendem oder fallendem Tempo müssen Stoffwechsel, Technik, Krafteinsatz und
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Fartlek
TRAINING: Fartlek-Training das Spiel mit dem Tempo
Fartlek: Das Tempowechseltraining Tempospiele im Wasser Tempovariationen im Wettkampf tendieren ja leider häufig von schnell zu langsam. Um diesem Trend
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TRAINING: Das Fartlek-Training
Fartlek: Das Tempowechseltraining Tempovariationen im Wettkampf tendieren ja leider häufig von schnell zu langsam. Um diesem Trend zu widerstehen, gibt
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