Studie: Höhentraining & Periodisierung
Höhentraining und Rückkehr optimal planen Effekte optimal nutzen Höhentraining wirkt. Zweifellos. Doch manch ein Trainer sieht die Wirkung eher in
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Höhentraining
Studie: Was bringt Höhentraining?
Train-low, live-high und andere Konzepte im Test Welches ist die optimale Kombination? Ziel der Studie war es, die Auswirkungen verschiedener
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WISSENSCHAFT: Atemmangel-Training als Höhen-Training?
Atemmangeltraining = simuliertes Höhentraining? Das Training in Höhenlagen ist im Hochleistungssport ein anerkanntes Mittel im Trainingssystem. Für viele Top-Athleten gehört
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