Kräftigung Archive

Einführung in das Training mit dem Zugseil

14. November 20172. Februar 2021 holgerluening 2 Kommentare Kräftigung, Krafttraining, Schwimmen, Technik, Training, Triathlon, Trockentraining, Zugseil, Zugseiltraining, Zugseilübungen

Pflichtprogramm Zugseil-Training? Kein Wassertraining möglich? Trainingszeiten, die nicht zum eigenen Zeitplan passen? Sie können auch ohne Wassertraining echte Fortschritte als

Trainingspläne Videos

Trainingsplan #11: GA2 Intervalle / 3.100m

18. September 20173. Juli 2019 holgerluening 1 Kommentar GA2, Kräftigung, Kurzflossen, Paddles, Schwimmen, Tempo, Training, Trainingsplan

Nur die Harten kommen in den Garten? Die Trainingseinheit der Woche wird Sie genau dorthin bringen. Mit erheblichen Anteilen an