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Schneller Schwimmen 

Tipp #63: SCHWIMMEN für die SEELE – so gelingt´s!

25. November 202125. November 2021 holgerluening Homeoffice, Pause, Schwimmsport, Schwimmtraining, Wiedereinstieg

Den schwierigen Wiedereinstieg meistern Weg von den Zahlen, hin zum Gefühl Die vergangenen Monate, bald sprechen wir sogar von einer

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Studie: Aktive und passive Erholung im Training

24. September 202024. September 2020 holgerluening Aktive, Erholung, Passive, Pause, Regeneration, ReKom, Schwimmen

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Training: Die Pausenlänge bestimmt alles!

14. September 20178. September 2017 holgerluening 0 Kommentare Aktive, Intervalltraining, Passive, Pause, Pausen, Pausenlänge, Schwimmen, Training

Effektiv trainieren mit der optimalen Pausenlänge Training ist gekennzeichnet durch den Wechsel zwischen Belastung und Erholung. Das hört sich nach

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