TRAINING: Wer sprinten will muss erholt sein
Richtig sprinten: Mut zu langen Pausen! Grundschnelligkeit – diese Fähigkeit spielt auf jeder Distanz ein mehr oder weniger entscheidende Rolle.
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Schnelligkeit
Trainingsplan #02: Schnelligkeitsausdauer / 2.800m
Kurz und knackig: Schnelligkeitsausdauer-Training Das Training für Kurzstreckenschwimmer ist nicht nur etwas für die Spezialisten der 50m- und 100m-Distanzen. Auch
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TRAINING: Das optimale Training für die 50 Meter und 100 Meter
Training für die 50- und 100-Meter-Strecke Ein Sprint im Schwimmsport konzentriert sich vor allem auf die 50-Meter-Strecken. Denn nur hier
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Video: Speed-Training mit dem Weltmeister
SPEEDTRAINING! Um die gewohnten Tempo-Bereiche nach oben hin zu erweitern und damit auch die Koordination auf höhere Geschwindigkeiten vorzubereiten, nutzt
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