Technik Archive - Seite 4 von 7

Drohender Flächenverlust: Achtung Schaufelgefahr! Der Begriff des Wasserfassens soll den Moment umschreiben, wenn die Antriebsflächen zum ersten Mal Druck aufnehmen

Training & Wettkampf

22. Dezember 2017 holgerluening

TECHNIK: Schnelle Überwasserphase statt Trödelei

Überwasserphase: Erholen ja – trödeln nein! Die Überwasserphase gilt als notwendiger Abschnitt, um sich zu erholen. Gerne spricht man deshalb

Training & Wettkampf

1. Dezember 2017 holgerluening

BASICS: Die Bedeutung des Wasserwiderstands im Schwimmen

Der Wasserwiderstand im Schwimmen Eigentlich ist die Sache schnell erklärt, wenn man sich folgende Situation vorstellt. Versuch: Begeben Sie sich

Training & Wettkampf

14. November 2017 holgerluening

Einführung in das Training mit dem Zugseil

Pflichtprogramm Zugseil-Training? Kein Wassertraining möglich? Trainingszeiten, die nicht zum eigenen Zeitplan passen? Sie können auch ohne Wassertraining echte Fortschritte als

Training & Wettkampf

26. Oktober 2017 holgerluening

WETTKAMPF: Warum der Delfin-Kick langsam …

… machen könnte! Delfin-Kick: der Turbo für Jedermann? Es war im Jahre 1988 als der russische Rückenschwimmer Igor Poljanski die

Training & Wettkampf

11. Oktober 2017 holgerluening

TECHNIK: Die produktive Monotonie

Techniktraining: die produktive Monotonie Das Beherrschen der Schwimmtechnik ist ein Grundpfeiler schnellen und ökonomischen Schwimmens. Da stellt sich aber doch