Wettkampf & Training & Technik
Optimales Training im Mastersschwimmsport, Teil 1/2
Effektives Training für Mastersschwimmer Teil 1: Frühere Leistungen erreichen, neue Bestmarken setzen Was früher ein wenig despektierlich noch Seniorensport genannt
Wissenschaft: Auf den Punkt gebracht!
Studie: PAP – die Effekte der Post-Activation-Potentiation
Warm-Up: besser kurz und sehr intensiv? Wie man sich optimal aktiviert Ziel der Studie war es, die Effekte eines kurzen
TRAININGSPLÄNE mit Video-Erklärung
Jeden MONTAG ein neuer Trainingsplan sowie Tipps und Erklärungen per Youtube-Video.
Trainingsplan #98: KRAULSCHWIMMEN lernen – der KRAUL-KURS Teil 1/3, 1.500m
Endlich Kraulschwimmen können Die schnellste Schwimmart erlernen mit System Wir haben viele Nachfragen erhalten, ob es denn nicht möglich sei,
