Wettkampf & Training & Technik
Code geknackt: Zuglänge mal Zugfrequenz – so einfach ist es nicht.
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Wissenschaft: Auf den Punkt gebracht!
Einschwimmen für Sprinter: Race-Pace oder Ausdauer? Was ist besser?
Warm-up für das Sprint-Schwimmen: Renntempo oder aerobe Stimulation? Eine randomisierte Studie. Quelle: J Strength Cond Res 31 (9): 2423–2431, 2017
TRAININGSPLÄNE mit Video-Erklärung
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Trainingsplan #79: Mit SELBSTÜBERLISTUNG SCHNELLER SCHWIMMEN, 3.100 Meter
Die individuelle Schwelle verschieben Mit einem Trick in höhere Intensitäten gelangen. Das klingt nicht gut: Training ist Anstrengung, Stress und
