Wettkampf & Training & Technik
Polarisierendes Training: Locker oder hart – alles andere bringt nichts?
Entweder locker oder richtig hart Das Prinzip des Polarized Trainings Diese Situation kommt Ihnen bestimmt bekannt vor. Man startet, oft
Wissenschaft: Auf den Punkt gebracht!
Vergleich erlaubt? Ist Schwimmen wie Werfen?
Gibt es Gemeinsamkeiten zwischen dem Schwimmen und dem Werfen? Eine vergleichende Betrachtung Kennen Sie diesen Vergleich? Die Schwimmtechnik beim Kraulschwimmen
TRAININGSPLÄNE mit Video-Erklärung
Jede Woche ein neuer Trainingsplan sowie Tipps und Erklärungen per Video.
Trainingsplan #63: Variable Intervall-Pyramide für intensive Ausdauer, 3.200 Meter
Variabel und für viele Zwecke nutzbar Ein Trainingsplan für viele Gelegenheiten Das Pyramiden-Training ist eine Trainingsform mit vielen Variationsmöglichkeiten und
