Wettkampf & Training & Technik
Training ohne Verein? Problem oder Chance?
Training ohne Verein: Strategien für das eigene Training Problem als Chance Schwimmen ist ein Individualsport. Und doch macht er in
Wissenschaft: Auf den Punkt gebracht!
Studie: Vergleich Krafttraining mit geschlossener und offener kinetischer Kette
8 Wochen Untersuchungszeitraum Welches Krafttraining ist am effektivsten? Krafttraining gehört seit Jahrzehnten zu einem leistungsorientierten Schwimmtraining dazu und ist eine
TRAININGSPLÄNE mit Video-Erklärung
Jeden MONTAG ein neuer Trainingsplan sowie Tipps und Erklärungen per Youtube-Video.
Trainingsplan #108: Doppel-INTERVALL-BLOCK für mehr Rennhärte, 3.300 Meter
Pausen und Intensitäten gezielt variieren Ermüdungsresistenz anheben durch kurze Intervallstrecken Ermüdungsresistenz – dieses Wort beschreibt das Vermögen, sich einem steigenden
