Wettkampf & Training & Technik
Training wie die Profis: Katie Ledecky – Mittelstrecke
Das Mittel- und Langstrecken-Training Von den Besten lernen – am Beispiel Katie Ledecky Bei Weltrekordschwimmerin Katie Ledecky erkennt man dasselbe
Wissenschaft: Auf den Punkt gebracht!
Studie: Reverse Periodisierung – welche Effekte hat das Modell auf die Schwimm-Leistung
Periodisierung: Modell “Alt gegen jung”? Bringt die Umkehrung des traditionellen Modells Vorteile? Die Reverse Periodisierung setzt, im Gegensatz zur herkömmlichen
TRAININGSPLÄNE mit Video-Erklärung
Jeden MONTAG ein neuer Trainingsplan sowie Tipps und Erklärungen per Youtube-Video.
Trainingsplan #91: Accepted? DELFIN-CHALLENGE 800 Meter, 3.100 Meter
Die ultimative Challenge So schwimmst du 800 Meter Delfin in einer Trainingseinheit Das Delfinschwimmen ist eine echte Allzweckwaffe und deshalb
