Training: Lernen von den Besten der Welt
Was man vom Spitzensport lernen kann Schneller werden durch Beobachtung? Zugegeben, die Leistungen der Eliteschwimmer liegen weit außerhalb der Möglichkeiten
Weiterlesen
Autor: holgerluening
Wir machen eine kleine Verschnaufpause!
Lieber Leser, liebe Leserin, gegenwärtig finden Entwicklungen statt, die uns in manchen Bereichen unserer unternehmerischen Tätigkeit voll fordern. So gilt
Weiterlesen
Studie: Die maximale Herzfrequenz bei Schwimmern
Gibt es Unterschiede der HFmax bei Sprintern zu Mittelstreckenschwimmern? HFmax im Lauftest signifikant höher als beim Schwimmen Die Ermittlung der
Weiterlesen
Trainingsplan #117: OVERDISTANCE-Training, 3.200 Meter
Über das Ziel hinaus Bessere Rennen durch überlange Intervalle Wer kennt das nicht? Da möchte man zum Ende eines Rennens
Weiterlesen
Studie: Pacing im Freiwasser und Triathlon
So teilen Sie sich das Rennen am besten ein Defensiv starten und ab der Hälfte beschleunigen Negative Split ist der
Weiterlesen
Schneller Schwimmen #07: Dreierzug ist keine Wettkampf-Technik
Der Dreierzug ist keine Wettkampf-Technik Sind die Abstände zwischen den Atemzügen zu lang? Der Dreierzug genießt einen zwiespältigen Ruf. Manche
Weiterlesen
Schwimmtraining: Testserien für die Mittel- und Langstrecke & Triathlon
Das Schwimmtraining für Schwimmer und Triathleten Am praktischen Beispiel des Frühjahrs-Trainings Fortsetzung von Teil 1 > KLICK Intensives Training ist
Weiterlesen
Trainingsplan #116: PADDLES-Training wie noch nie, 3.200 Meter
Das Training mit Paddles Wie man die Handbretter optimal einsetzt Kein Zweifel: Hilfsmittel bereichern das Training. Dabei steht nicht nur
Weiterlesen
Triathlon & Schwimmen: So bringen Sie die Schwimmleistung nach oben
Auf den Punkt gebracht: Schwimmperformance Das Schwimmtraining für Triathleten im Frühjahr Aller Anfang ist schwer, so sagt der Volksmund. Für
Weiterlesen
Schneller Schwimmen #06: Schalte deine Potenziale frei
Warum erst gutes Sehen reaktionsschnell macht Ein etwas anderer Blick auf das Thema Training und Leistung Gibt es DAS Talent?
Weiterlesen