Polarized Training im Schwimmsport – Teil 2/2
Hohen Intensitäten und viel lockeres Schwimmen Mit punktuellen Schwerpunkten bessere Ergebnisse erzielen Dies ist der zweite Teil von „Polarized Training
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WeiterlesenPolarized Training – das Entweder-Oder-Prinzip Eine hohe Trainingsleistung ist nur dann möglich, wenn man auch ausgeruht ist. Viele Profis bereiten
WeiterlesenKann das Training nach dem Polarized-Konzept die Leistung verbessern? Welche Effekte bewirkt das „entweder-hart-oder-locker“-Prinzip Das Polarized Training umschreibt im Prinzip
WeiterlesenDas polarisierte Training Die große Chance für Sportler aller Leistungsklassen. Das Polarized Training ist in aller Munde. Im Kern geht
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