Tipp #105: ANALYSE! Atemtechnik von David Popovici

Der Weltrekordler in der Analyse

Die Atmung bestimmt die Leistung

Jeder weiß das: je besser ich einatme, umso besser funktioniert der Leistungsstoffwechsel. Die Atmung kann somit ein leistungslimitierender Faktor sein. Deshalb gilt es, die eigene Technik gut zu überprüfen, um ggf. festzustellen, dass der Atemvorgang möglicherweise nicht aktiv genug durchgeführt wird oder sogar das koordinative „Fenster“ zu klein ist. Was bedeuten würde: wir reduzieren unsere Möglichkeiten!

Wir blicken in dieser Analyse deshalb in die technischen Abläufe von 100-Meter-Weltrekordler David Popovici. Seine Technik ist nicht nur in der Unterwasserphase sehr bemerkenswert – siehe Analyse der Druckphase in Tipp 103 > KLICK – sondern auch in Bezug auf die Atemkoordination eine genaue Betrachtung wert.

Früher Atemvorgang vorteilhaft

So sieht man bei ihm eine sehr ausgeprägte und sehr frühe Drehung des Kopfes zur Seite, um zur Atmung zu kommen. Darauf wollen wir besonders eingehen, da wir in vielen Fällen ein deutlich zu spätes Drehen des Kopfes, z.B. in unseren Schwimm-Camps, wahrnehmen. Die zu späte Atmung haben wir bereits in einem früheren Tipp thematisiert – Klick hier zu Tipp 77 „Die zu späte Atmung“ – um aufzuzeigen, welche koordinativen Probleme mit dieser Verzögerung einhergehen.

Deshalb schnell hinein ins Video.

Das Video zu Tipp 105

Mit einem Klick auf das Motiv startet das Video. Auch in diesem Fall kommen die bewegten Bilder aus einem unserer Schwimm-Camps auf Teneriffa. Viel Spaß!

 

Ein Beitrag von Holger Lüning