Studie: Menstruationszyklus und Leistung im Schwimmen
Titel der Studie
Influence of the menstrual cycle on crawl performance in young female swimmers
(Einfluss des Menstruationszyklus auf die Kraulleistung bei jungen Schwimmerinnen ).
Autoren: Rodrigo-Mallorca, D., Crespo-Ojeda, D., Alonso-Aubin, D. A. & Chulvi-Medrano, I. (2023).
Erschienen in: Journal of Physical Education and Sport, 23 (7), 1789-1793.
Inhalt der Studie
Um den Einfluss der Phasen des Menstruationszyklus auf die Schwimmleistung zu bestimmen, wurde eine Analyse der Leistungsvariation in den Variablen Zeit, Häufigkeit und Dauer des Schwimmzyklus im Kraulstil, Effizienzindex und Durchschnittsgeschwindigkeit entwickelt.
Methode und Ergebnisse
Elf regionale Hochleistungsschwimmer wurden rekrutiert. Die Untersuchung wurde in 3 Phasen des Menstruationszyklus (Menstruationsphase (FM), Follikelphase (FF) und Lutealphase (FL)) durchgeführt und bestand aus einem 2 x 50 m-Test mit 5 Minuten Erholung im Kraulstil.
Die 50 -Meter-Zeit (T50), Zyklusfrequenz (CF), Zykluslänge (CL), mittlere Geschwindigkeit (MV) und Effizienzindex (EI) wurden analysiert. Für Vergleiche zwischen Menstruationszykluszeiten wurde ein T-Student für verwandte Proben angewendet.
Es gibt signifikante Leistungsunterschiede als Funktion der Menstruationszyklusphase.
MP vs. FP: T50 [30,41 (1,47) Sek.] vs. [29,86 (1,56) Sek.] 1,91 % (D = 0,36); CL [46,01 (3,92) Zyklen/Min.] vs. [47,15 (4,03) Zyklen/Min.] 2,5 % (D = 0,28); MP vs. LP: CL [1,99 (0,13) Zyklen/Min.] vs. [2,01 (0,14) Zyklen/Min. min] 1,01 % (D=0,13) FP vs. LP: CL [1,97 (0,15) m/Zyklus] vs. [2,01 (0,14) m/Zyklus] 2,03 % (D=0,27 %) IE p<0,05).
Fazit der Autoren
Die verschiedenen Phasen des Menstruationszyklus beeinflussen die Kraulleistung junger Hochleistungsschwimmerinnen. Die FF war aufgrund einer Verkürzung der Gesamtzeit des Tests und einer Verlängerung des Schwimmzyklus die optimalste Phase. Es ist unklar, ob ein direkter Einfluss auf die Leistungsfähigkeit als Funktion der Menstruationsphase besteht, was auf mögliche interindividuelle Unterschiede zurückgeführt wird.
