Tipp #160: Der YMC-Drill für dein Wassergefühl
Wahrnehmungsübung mit Feedback-Qualität Übung für die Verbesserung des Wassergefühls Die Unterwasserbewegungen sind mitunter schwer zu steuern. Das liegt zum einen
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WeiterlesenDas Gesamtbild betrachten – in allen Lagen Unterwasser- und Überwasserphase in der Gesamtbetrachtung Schwimmen besteht in der groben Betrachtung aus
WeiterlesenWeshalb Erfolge auf Erfolgen beruhen Das Matthäus-Prinzip im Sport einsetzen Das Matthäus-Prinzip kommt aus der Soziologie und beinhaltet im Kern
WeiterlesenDie Unterwasserposition unterSTÜTZEN Der hohe Ellenbogen und noch viel mehr Blickt man in die Unterwasserbewegung vor allem des Kraul-, Schmetterling-
WeiterlesenVom Olympiasieger abgeschaut Multifunktionale Übung: nicht ganz einfach Hier kommt eine Übung, die ich mir von einem französischen Olympiasieger abgeschaut
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WeiterlesenÜben vs. Trainieren Wird die Übung überschätzt? Es geht um sportliche Leistung. In diesem Begriff ist der eigentliche Anspruch der
WeiterlesenSpezifische Kräftigung durch Widerstände „Mach´s dir absichtlich schwer!“ Overload – hinter diesem Begriff versteckt sich eine sehr interessante Trainingsmethode, die
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WeiterlesenMit Widerstand neue Möglichkeiten eröffnen Mit „Bergauf-Schwimmen“ zu erstaunlichen Ergebnissen Wie ist das, wenn du bergauf läufst? Spürst du den
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