Studie: Sprintschwimmen – notwendige Faktoren
Was braucht man, um schnell zu schwimmen? Schlüsselfaktoren der Sprintleistung im Wasser „Wie schwimme ich endlich schneller?“ Diese Frage hat
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Wissenschaft
Studie: Größeres Lungenvolumen verbessert die Wasserlage
Höhere Wasserlage durch größeres Lungenvolumen? Wasserwiderstand optimieren Der Wasserwiderstand ist das größte Hindernis, das Schwimmer und Schwimmerinnen zu überwinden haben.
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Studie: Burnout – jugendliche Schwimmer betroffen
Psychischer Überlastung entgegenwirken Methoden gegen Burnout finden Leistungssport ist ein Gemisch aus hohem persönlichen Engagement und der latenten Gefahr der
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Studie: USRPT-Pausenlänge 1:1 oder 1:2?
Optimale Pausenzeit bei Ultra-Short-Race-Pace-Training Eine Übersichtsstudie Das Ultra-Short-Race-Pace-Training (USRPT) war schon häufiger Gegenstand von Artikeln und konkreten Trainingsplänen (Links siehe
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Studie: Coaching-Ansätze beachten um Drop-Out zu reduzieren
Drop-Out-Quote durch gezielte Maßnahmen reduzieren Motivation erhalten Nicht nur im Spitzensport ist es bedauerlich, wenn Sportler und Sportlerinnen ihre aktive
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Studie: Besser 4×50-Meter im Training als 200 Meter am Stück?
Was ist bessser? Kann ein 4×50-Meter-Intervall bessere Effekte ermöglichen? Sieht man sich ein 200-Meter-Rennen an, so stellt man fest, dass
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Studie: Auswirkung hoch-intensiven Intervalltrainings
Intensiv und kurz / dennoch wirksam? Hochintensives Intervalltraining in einer Meta-Analyse Das Hochintensive Intervalltraining wurde häufig diskutiert, weil es ein
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Studie: 50-Meter-Freistil – schneller ohne Atmung?
Kopf runter und sprinten! Wie die Atemfrequenz die 50-Meter-Leistung beeinflusst Im Spitzensport ist es mittlerweile eine Voraussetzung, auf der 50-Meter-Sprintdistanz
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Studie: Ist ein 800-Meter-Test sinnvoll?
Critical Swim Speed: 200 und 400 Meter Kann ein 800-Meter-Test zuverlässige Daten liefern? Schwimm- und Leistungstests gehören zu einem gut
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Studie: Die norwegische Erfolgsmethode
Die Norwegische Methode: Erfolg in den Ausdauersportarten Eine Übersicht der Methodik Die norwegische Methode. Im Ausdauersport kennt man diesen Begriff
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