WETTKAMPF: Das optimale Wettkampf-Einschwimmen
Wettkampf-Einschwimmen: So machen es die Profis! Routinen geben Sicherheit! Deshalb ist es sinnvoll, sich ein mehr oder weniger standardisiertes Einschwimmprogramm
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Wissenschaft
Training steuern mit Intuition und Selbstregulierung
Feedback-Methoden und Selbst-Regulierung Könnten Sie sich vorstellen, bei einem Wettkampf regelmäßig an jeder Wende stehenbleiben zu müssen, um Geschicklichkeitsspiele zu
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WISSENSCHAFT: Macht Kaffee schnell?
Ausdauersport und Kaffeegenuss sind zwei Begriffe, die zusammengehören. Zumindest lassen das die vielen Expertengespräche rund um die dunkle Bohne während
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WISSENSCHAFT: Schnelligkeit und Koordination im Schwimmen
Schnelligkeit als Grundfähigkeit Wichtiges Training für alle Distanzen Schwimmstrecken mit einer Belastungsdauer von mehreren Minuten bis Stunden scheinen zunächst wenig
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WISSENSCHAFT: Staffelschwimmer sind nicht schneller
Warum schwimmen Staffelschwimmer so häufig schneller als im Einzelrennen? Das haben sich auch einige Wissenschaftler gefragt und haben sich des
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WISSENSCHAFT: Atemmangel-Training als Höhen-Training?
Atemmangeltraining = simuliertes Höhentraining? Das Training in Höhenlagen ist im Hochleistungssport ein anerkanntes Mittel im Trainingssystem. Für viele Top-Athleten gehört
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WISSENSCHAFT: Die Theorien und Studien zum „hohen Ellenbogen“
Das Geheimnis schnellen Schwimmens: Ellenbogen stellen! Diesen Ausspruch kennt wirklich jeder, der mit Schwimmsport zu tun hat. Entweder als Empfänger
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WISSENSCHAFT: Warum 3 Kilometer trainieren für einen 100-Meter-Wettkampf
Effektivität im Training: Warum zwei Stunden trainieren, um im Wettkampf 100 Meter schnell zu schwimmen? Seit einigen Jahren mehren sich
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Wissenschaft: Die optimale Fingerposition beim Schwimmen
Fingerspiele: die optimale Fingerposition im Schwimmen Beim Schwimmen mit Paddles spürt man sehr deutlich, wie sich eine Vergrößerung der Antriebsfläche
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Psychologie: Punktlandung statt Trainingsweltmeister
Von Trainingsweltmeistern und der Punktlandung Manchmal sind Trainer regelrecht verzweifelt und viele Sportler verstehen die Welt nicht mehr. Nämlich dann,
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