Studie: Das Verhältnis von Ober- und Unterkörpertraining im Schwimmen
Kraulschwimmen: Aufteilung von Arm- und Beinarbeit-Training Die optimale Struktur und Aufteilung im Training finden Wie sollte der optimale Anteil im
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Anteil
Beinarbeit: Nur 4% Anteil am Gesamttempo? Dennoch trainieren?
Beinarbeit: Nur 4% Anteil am Gesamttempo? Die Frage steht häufig im Raum. Wie hoch ist der Anteil der Beinarbeit am
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