Studie: So sieht das optimale Aufwärmprogramm aus
Verschiedene Warm-Up-Programme im Vergleich Kurzes, mittellanges oder langes Einschwimmen Das Einschwimmen ist von vielen Dingen abhängig. Im Kern sollte aber
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Aufwärmprogramm
WARM-UP: So wichtig! So macht man es richtig!
Die Bedeutung des Aufwärmens Irgendwie muss doch etwas dran sein, wenn sich Sportler in manchen Disziplinen zum Teil deutlich länger
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