Tipp #67: 9-7-3 die Tapering-Erfolgsformel
Mit der 9-7-3-Formel zu persönlicher Höchstleistung Das Feintuning in der wichtigsten Trainingsphase Die Taperphase umschreibt die letzten zwei, mitunter auch
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Formel
TRAINING: Konsequent handeln mit der E-Formel
Die Kraft der Konsequenz Das Training konsequent planen und umsetzen Es gibt nicht wenige Tage, da gleicht das Training einem
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