HIIT: Die Erkenntnisse hinter dem Hoch-Intensiven-Intervall-Training
Das ist der HIIT ! Ausdauertraining im Grundlagenbereich ist der Schlüssel, um seine Leistung auf eine solide Basis zu stellen.
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HIIT
Trainingsplan #17: HIIT High-Intensity / 3.000m
Anspruchsvolle Tempoaufgaben und HIIT Hoch-Intensives-Intervall-Training (HIIT) ist in aller Munde. Viele Ausdauersportarten scheinen laut neuester Untersuchungsergebnisse von den kurzzeitigen aber
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WISSENSCHAFT: Warum 3 Kilometer trainieren für einen 100-Meter-Wettkampf
Effektivität im Training: Warum zwei Stunden trainieren, um im Wettkampf 100 Meter schnell zu schwimmen? Seit einigen Jahren mehren sich
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