Trainingsplan #08: Atemmangel-Training / 3.000m
Atemmangel, auch Hypoxie genannt, ist im Schwimmen fast allgegenwärtig. Allein der durch die Schwimmtechnik vorgegebene Atemrhythmus genügt mitunter kaum, um
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Hypoxie
WISSENSCHAFT: Atemmangel-Training als Höhen-Training?
Atemmangeltraining = simuliertes Höhentraining? Das Training in Höhenlagen ist im Hochleistungssport ein anerkanntes Mittel im Trainingssystem. Für viele Top-Athleten gehört
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