Hypoxie Archive - DOC SWIM

Studie: Training der Atemmuskulatur verbessert die Schwimm-Leistung

6. Oktober 20226. Oktober 2022 holgerluening Atemmangeltraining, Hypoxie, Hypoxietraining, Schwimmen, Schwimmsport

Kräftigung der Atemmuskulatur Sind Leistungsverbesserungen zu erwarten? Die Atmung beim Schwimmen ist aus mehreren Gründen nicht ohne Probleme durchführbar. Denn

Wissenschaft

Studie: Gezieltes Atemtraining verbessert die 400-m-Freistil-Leistung

23. November 202022. November 2020 holgerluening Apnoe, Atemmangel, Aufwärmen, Hypoxie, Schwimmen, Schwimmleistung, Studie, Warm-Up, Wissenschaft

Kann gezielt eingesetztes Atemtraining die Schwimmleistung verbessern? Atemmangel-Übungen in der Aufwärmphase vor einem Rennen Der Atemmangel gehört zu Schwimmen dazu.

Wissenschaft

Studie: Effekte eines Atemmangel-Trainings bei Wettkampfschwimmern

3. September 20203. September 2020 holgerluening Atemmangel, Atemtechnik, Atmung, Hypoxie, Schwimmen, Studie

Atemmangel als Trainingsmittel Das Hypoxie-Training entwickelt wichtige Fähigkeiten Im Schwimmwettkampf zeichnet sich eine optimale Schwimmleistung durch eine Vielzahl unterschiedlichster Komponenten

Training & Wettkampf

SPEED: Sprint-Training mit Stefano Razeto, 3.300 Meter

4. November 20199. Juni 2021 holgerluening Highspeed, Hypoxie, Schnelligkeit, Schwimmen, Schwimmtraining, Sprinttraining, Training, Trainingsplan

POWER SESSION für HIGH-SPEED Sprinten wie #teamrazzo Nach unserem sehr interessanten Interview mit Stefano Razeto (> KLICK HIER) , der

Trainingspläne

Trainingsplan #70: Nie mehr Atemlos – das Hypoxie-Training, 3.000 Meter

3. Dezember 20183. Dezember 2018 holgerluening Atemmangel, Atemprobleme, Atmung, Freiwasserschwimmen, Hypoxie, Schwimmen, Schwimmtraining, Technik, Trainingsplan, Triathlon

Besser rechtzeitig üben: Atemloses Schwimmen! Nie mehr atemlos und mit Krisen besser umgehen Mitunter kann man die Dinge nicht so

Trainingspläne

Trainingsplan #47: HYPOXIE – mit Atemmangel zurechtkommen, 3.300 Meter

28. Mai 201813. Juni 2018 holgerluening Atemmangel, besser atmen, Freiwasser, Hypoxie, Hypoxietraining, Schnappatmung, Schwimmen, Schwimmerschnorchel, Training, Triathlon

Besser rechtzeitig üben: Atemloses Schwimmen! Mitunter kann man die Dinge nicht so planen, wie man es haben möchte. Vor allem

Trainingspläne

Trainingsplan #24: Leistungsfähiger mit besserer Atemtechnik / 3.100m

18. Dezember 201720. Juni 2018 holgerluening 1 Kommentar Atemtechnik, Atmung, Hypoxie, Kraulschwimmen, Schwimmen, Training, Trainingsplan, Triathlon

Atemmangel, auch Hypoxie genannt, ist im Schwimmen fast allgegenwärtig. Allein der durch die Schwimmtechnik vorgegebene Atemrhythmus genügt mitunter kaum, um

Training & Wettkampf Wissenschaft

WISSENSCHAFT: Weniger atmen und schneller schwimmen?

18. Oktober 201712. Dezember 2017 holgerluening 0 Kommentare Atemmangel, Hypoxie, Schnelligkeit, Schwimmen, Sprints

Weniger atmen und besser sprinten? Sprint-Training im Schwimmen beschränkt sich im Regelfall auf Streckenlängen von maximal 25 Meter. Zur Optimierung

Trainingspläne Videos

Trainingsplan #08: Atemmangel-Training / 3.000m

28. August 20178. November 2017 holgerluening 1 Kommentar Atemmangel, Atmung, Hypoxie, Schwimmen, Technik, Trainingsplan

Atemmangel, auch Hypoxie genannt, ist im Schwimmen fast allgegenwärtig. Allein der durch die Schwimmtechnik vorgegebene Atemrhythmus genügt mitunter kaum, um

Wissenschaft

WISSENSCHAFT: Atemmangel-Training als Höhen-Training?

19. Juli 201719. Juli 2017 holgerluening 0 Kommentare Atemmangel, Atmung, Höhentraining, Hypoxie, kontrollieren, Schnappatmung, Schwimmen, Training

Atemmangeltraining = simuliertes Höhentraining? Das Training in Höhenlagen ist im Hochleistungssport ein anerkanntes Mittel im Trainingssystem. Für viele Top-Athleten gehört