Studie: Langstreckler sollten besser auf die Kickphase verzichten!
Je länger die Strecke umso kürzer die Unterwasserphase Erschöpfung durch Kickphase vermeiden Zwar dürfte klar sein, dass die Unterwasserphase auf
Weiterlesen
Langstreckenschwimmen
Tipp #140: Gefahr in den ersten 4 Minuten!
Startphase im Freiwasser & Triathlon gut planen Wer zu schnell angeht, geht auch schneller ein Die Langstreckenbewerbe im Schwimmen beginnen
Weiterlesen
Studie: Pacing über 1.500 Meter in der Weltklasse
Wie die Spitzenschwimmer taktieren Pacing-Strategien parabolisch Das Pacing, also die Tempogestaltung, ist besonders im Ausdauerbereich von hoher Bedeutung. Ist der
Weiterlesen
Studie: Schnellere 1.500-m-Zeiten durch bessere Wenden
Viele Wenden bedeuten viele Möglichkeiten Die Bedeutung der Wendentechnik im Langstreckenschwimmen Die Bedeutung des Starts im Kurzstreckenbereich ist eindeutig und
Weiterlesen
Studie: Das Pacing über 800 und 1.500 Meter
Olympische Endläufe und nationale Quali in der genauen Betrachtung Die Langstreckenbewerbe im Pool sind immer wieder im Fokus der Frage
Weiterlesen
Schwimmtraining: Testserien für die Mittel- und Langstrecke & Triathlon
Das Schwimmtraining für Schwimmer und Triathleten Am praktischen Beispiel des Frühjahrs-Trainings Fortsetzung von Teil 1 > KLICK Intensives Training ist
Weiterlesen
Trainingsplan #36: Grundlagen-Set der Weltrekordlerin, 3.100 Meter
Die schwimmerische Leistung im Mittel- und Langstreckenbereich hängt unmittelbar mit den individuellen Leistungswerten wie der maximalen Sauerstoffaufnahmefähigkeit zusammen. Die Ökonomie
Weiterlesen
Zählweise Züge pro Bahn der falsche Weg?
Züge pro Bahn: Zugzahl ist nicht gleich Zugzahl Dass der Mensch ein Individuum ist und kein Mensch dem anderen gleicht
Weiterlesen