TRAINING: Die Bedeutung der Kraft im Schwimmen
Bedeutung der Kraft im Schwimmsport Die Notwendigkeit der Kraft in allen Altersbereichen Schwimmen ist eine Ausdauersportart. Und dennoch gilt der
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Maximalkraft
Kraft tanken: Die drei Hauptantriebsmuskeln im Schwimmen
Die Hauptarbeit des Vortriebs wird beim Kraulschwimmen vom Oberkörper geleistet. Die Muskeln, die Sie dafür benötigen, werden im Alltag kaum
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Training: Einführung in das Krafttraining für Schwimmer
Einführung: Bedeutung der Kraft im Schwimmsport Schwimmen ist eine Ausdauersportart. Und dennoch gilt der Grundsatz: ohne spezifische Kraft geht es
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