Maximalkraft Archive

holgerluening 24. Juli 202315. September 2023 Athletiktraining, Krafttraining, landtraining, Maximalkraft, Schwimmsport, Schwimmtraining

Tipp #111: Krafttraining im Wasser? Geht das?

Ist Schwimmtraining auch Krafttraining? Genügen die Intensitäten überhaupt? Wer das Schwimmen beginnt, z.B. als Quereinsteiger im Triathlon-Bereich, wird das Gefühl

Wissenschaft

holgerluening 13. Dezember 202130. November 2021 Krafttraining, Maximalkraft, Schnellkraft, Schwimmen

Krafttraining: Block- oder Wellenperiodisierung? Was ist besser?

Periodisierung der Krafttrainings Schnellkraft und Maximalkraft verbessern Die Maximalkraft (> KLICK hier für weitere Informationen „Bedeutung der Maximalkraft im Schwimmen“)

Schneller Schwimmen

holgerluening 20. Mai 202131. Mai 2021 Krafttraining, Leistungsfähigkeit, Maximalkraft, Schwimmsport, Triathlon

Tipp #48: Fazit „Krafttraining“ die Zusammenfassung, Teil 1/2

Zusammenfassung des Themenkomplexes „Kraft“ Appell und Motivation In 6 Beiträgen haben wir uns mit dem Themenkomplex „Kraft und Krafttraining“ im

Schneller Schwimmen

holgerluening 29. März 202129. März 2021 Kraft, Krafttraining, Maximalkraft, Maximalkrafttraining, Methoden, Schwimmen, Trainingsmethoden

Tipp #43: Maximalkraft – Training und Bedeutung

Wie bedeutend ist das Training der Maximalkraft? Erscheinungsformen und Trainingsmethoden Wer einen Blick auf die Topathleten im Weltschwimmsport wirft, wird

Wissenschaft

holgerluening 3. Dezember 202030. November 2020 Maximalkraft, Schwimmen, Schwimmleistung, Studie, Wissenschaft, Zusammenhang

Studie: Zusammenhang zwischen Maximalkraft und Schwimmleistung

Entscheidet die Kraft über die Schwimmleistung? Der Latissimus als entscheidender Zugmuskel in der Untersuchung Die Maximalkraft ist entscheidend dafür verantwortlich,

Training & Wettkampf

holgerluening 22. November 201822. November 2018 Kraftkonzept, Krafttraining, Maximalkraft, Schwimmen, Training

Ohne Maximalkraft geht es nicht! Die hydrodynamischen Hintergründe und Trainingstipps

Fortsetzung des Artikels „Kraftkonzept: Weshalb wir Maximalkraft trainieren müssen“ >> KLICK. Letzter Absatz aus Teil 1 dieses Themas: Im Kern

Training & Wettkampf

holgerluening 15. November 201822. November 2018 Krafttraining, landtraining, Maximalkraft, Schwimmen, Training, Triathlon

Kraftkonzept: Weshalb wir Maximalkraft trainieren müssen

Maximale Leistung dank Maximalkrafttraining? Oder: warum Land-Training anders sein muss als Wasser-Training Stellen Sie sich vor, Sie könnten den Härtegrad

Trainingspläne

holgerluening 27. August 201828. November 2023 Aktivierung, anaerobes Training, Form steigern, Maximalkraft, PAP, Post-actication-potentiation, Post-tetanische Potenzierung, Schnelligkeit, Schwimmen, Trainingsplan, Triathlon

Trainingsplan #58: FORM-AKTIVIERUNG mit Wettkampftest, 3.000 Meter

Anaerobe Form-Aktivierung Intensitätsspitzen mit Potenzial Ein Rennen, egal welcher Länge, verläuft nie gleichförmig. Die Temposchwankungen begleiten einen Schwimmer oder Triathleten