Maximalkraft Archive

Tipp #48: Fazit “Krafttraining” die Zusammenfassung, Teil 1/2

20. Mai 202131. Mai 2021 holgerluening Krafttraining, Leistungsfähigkeit, Maximalkraft, Schwimmsport, Triathlon

Zusammenfassung des Themenkomplexes “Kraft” Appell und Motivation In 6 Beiträgen haben wir uns mit dem Themenkomplex “Kraft und Krafttraining” im

Schneller Schwimmen

Tipp #43: Maximalkraft – Training und Bedeutung

29. März 202129. März 2021 holgerluening Kraft, Krafttraining, Maximalkraft, Maximalkrafttraining, Methoden, Schwimmen, Trainingsmethoden

Wie bedeutend ist das Training der Maximalkraft? Erscheinungsformen und Trainingsmethoden Wer einen Blick auf die Topathleten im Weltschwimmsport wirft, wird

Wissenschaft

Studie: Zusammenhang zwischen Maximalkraft und Schwimmleistung

3. Dezember 202030. November 2020 holgerluening Maximalkraft, Schwimmen, Schwimmleistung, Studie, Wissenschaft, Zusammenhang

Entscheidet die Kraft über die Schwimmleistung? Der Latissimus als entscheidender Zugmuskel in der Untersuchung Die Maximalkraft ist entscheidend dafür verantwortlich,

Training & Wettkampf

Ohne Maximalkraft geht es nicht! Die hydrodynamischen Hintergründe und Trainingstipps

22. November 201822. November 2018 holgerluening Kraftkonzept, Krafttraining, Maximalkraft, Schwimmen, Training

Fortsetzung des Artikels “Kraftkonzept: Weshalb wir Maximalkraft trainieren müssen” >> KLICK. Letzter Absatz aus Teil 1 dieses Themas: Im Kern

Training & Wettkampf

Kraftkonzept: Weshalb wir Maximalkraft trainieren müssen

15. November 201822. November 2018 holgerluening Krafttraining, landtraining, Maximalkraft, Schwimmen, Training, Triathlon

Maximale Leistung dank Maximalkrafttraining? Oder: warum Land-Training anders sein muss als Wasser-Training Stellen Sie sich vor, Sie könnten den Härtegrad

Trainingspläne

Trainingsplan #58: FORM-AKTIVIERUNG mit Wettkampftest, 3.000 Meter

27. August 201830. August 2018 holgerluening Aktivierung, anaerobes Training, Form steigern, Maximalkraft, PAP, Post-actication-potentiation, Post-tetanische Potenzierung, Schnelligkeit, Schwimmen, Trainingsplan, Triathlon

Anaerobe Form-Aktivierung Intensitätsspitzen mit Potenzial Ein Rennen, egal welcher Länge, verläuft nie gleichförmig. Die Temposchwankungen begleiten einen Schwimmer oder Triathleten