Schwimmtechnik Archive - Seite 5 von 11

Weltrekordler David Popovici in der Analyse Ein Blick unter die Wasseroberfläche Sieht man sich Weltklasse-Sportler in Aktion an, egal in

Trainingspläne

17. April 2023 holgerluening

Trainingsplan #147: Zugzahl- und Rhythmus-Training, 3.200m

Züge konzentrierter & rhythmischer durchführen Mehr „Distance-per-stroke“ durch Rhythmus-Training Schwimmen ist eine Sportart, die ganz entscheidend vom Rhythmus bestimmt wird.

Schneller Schwimmen

27. März 2023 holgerluening

Tipp #101: Besserer Vortrieb durch Zugzahl-Aufgaben

Konzentration auf die Unterwasserphase Den Fokus ausrichten Schwimmen ist eine rhythmische Sportart. Genauso wie es das Laufen, Radfahren oder auch

Wissenschaft

13. März 2023 holgerluening

Studie: Lungenfunktion bei Schwimmern im Wasser und an Land

Gibt es Unterschiede zwischen Land- und Wasseraufenthalt? Die Untersuchung der Lungenfunktion Schwimmen ist wegen des Aufenthalts und der damit verbundenen

Schneller Schwimmen

20. Februar 2023 holgerluening

Tipp #98: Widerstand vergrößern und schneller schwimmen

Widerstände optimieren und schneller schwimmen Statt reduzieren nun doch vergrößern? Das klingt ein wenig paradox. Wer die Widerstände vergrößert, kann

Trainingspläne

9. Februar 2023 holgerluening

Trainingsplan #145: GA2-POWER-PAKETE, 3.200m

Mit dem Paket-System zu besseren Ergebnissen In der Wiederholung liegt die Kraft Wiederholung fördert das Lernen. Sowohl in psychischer wie

Training & Wettkampf

26. Januar 2023 holgerluening

Der hohe Ellenbogen: Prinzipien und Übungen

Mit großen Antriebsflächen schneller schwimmen Hand- und Unterarmfläche miteinander verbinden Dies ist der zweite Teil zum Prinzip des „Hohen Ellenbogens“,