Schwimmtechnik Archive - Seite 5 von 9

Die Basis-Übungen für die Verbesserung der Beweglichkeit Mit diesen Übungen die Basis schaffen für eine bessere Schwimmtechnik Inklusive PDF-Download der

Wissenschaft

25. Februar 2021 holgerluening

Studie: Ermüdung während eines 200m-Rennens

Der Stoffwechsel und die Wasserlage während eines Rennens Veränderungen und Beobachtungen Ein 200-Meter-Rennen ist hart! Das weiß jeder, der einmal

Schneller Schwimmen

22. Februar 2021 holgerluening

Schneller Schwimmen #38: Höhere Beweglichkeit = Verbesserung der Wasserlage

Das Maß an Beweglichkeit bestimmt die Güte der Wasserlage Weniger Wasserwiderstände dank Beweglichkeit Jeder Körper, der sich nach vorne bewegen

Wissenschaft

28. Januar 2021 holgerluening

Studie: Schwimmtraining mit Handpaddles

4-Wochen-Trainingsperiode in der Untersuchung Wie effektiv ist das Training mit Handpaddles Der Einsatz von Handpaddles wird immer wieder – und

Schneller Schwimmen

4. Januar 2021 holgerluening

Schneller Schwimmen #33: 6-10 Schwimmhacks für bessere Leistungen

Tipps für das Training Raus aus der Routine, hinein in neue Leistungsbereiche Fortsetzung von Teil 1 und den Tipps 1-5

Schneller Schwimmen

7. Dezember 2020 holgerluening

Schneller Schwimmen #29: Die Bedeutung des Handgelenks im Schwimmen

Stabil gegen den Wasserdruck arbeiten Weshalb das Handgelenk ein entscheidendes „Bauteil“ ist Die Bedeutung der Handform sowie der Fingerposition mit

Schneller Schwimmen

30. November 2020 holgerluening

Schneller Schwimmen #28: Die optimale Hand- und Fingerposition im Schwimmen

20% Antriebsfläche haben oder nicht haben Mit kleinen Details eine große Wirkung erzielen Im Schwimmen geht es darum a) eine

Schneller Schwimmen

7. September 2020 holgerluening

Schneller Schwimmen #22: Motorisches Lernen mit Strategie

Die Hintergründe motorischen Lernens Mit System dauerhafte Verbesserungen ansteuern Technik – dieser Begriff zieht sich durch nahezu alle Sportarten. Schließlich