Tipp #157: Das wichtige Stütz-Warm-Up – 9 Übungen
Die Unterwasserposition unterSTÜTZEN Der hohe Ellenbogen und noch viel mehr Blickt man in die Unterwasserbewegung vor allem des Kraul-, Schmetterling-
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Serratus Anterior
Tipp #142: Warm-Up-Prophylaxe gegen Schulterschmerzen
7 Übungen: Muskulatur erwärmen & aktivieren Das Schultergelenk im Warm-Up (vor-)stabilisieren Das Schultergelenk ist ein empfindliches Bauteil. Schließlich besitzt es
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Studie: Schulterbeschwerden haben fast immer diese Ursache
Schwimmerschulter – ein ständiges Problem? Vorsorge treffen statt Trainingsausfall riskieren Über das Problem der Schwimmerschulter haben wir schon einige Artikel
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Tipp #127: Die wichtigste Übung gegen Schulterbeschwerden
Schwimmerschulter: Prophylaxe und Schmerzen beheben Übung: Schulterblatt stabilisieren mit dem Serratus Anterior Jeder der schon länger schwimmt, hat sicherlich schon
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