Studie: Die Sprint-Mobilisierung in der Taperphase
Die Sprint-Leistung in der unmittelbaren Wettkampf-Vorbereitung aktivieren Die Formzuspitzung im Sprint-Bereich In der letzten Phase vor einem wichtigen Wettkampf geht
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Taperphase
Trainingsplan #13: Wettkampfnahe GA2-Intervalle / 3.000m
Bevorzugt auf der 25-Meter-Bahn geht es heute ordentlich zur Sache. Gebrochene Serien gehören zu einem gut geeigneten Trainingsmittel, um die
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