Das Training des besten Schwimmers der Welt: Caeleb Dressel
Wie trainiert der US-Superstar? Ein Blick in die Trainingsplanung von Caeleb Dressel Caeleb Dressel ist der Superstar. Mit zahlreichen Medaillen,
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Training
Studie: Die Effekte eines plyometrischen Trainings auf die Schwimmleistung
Weil jeder Abdruck zählt Die Auswirkungen auf die Start- und Wendentechnik Die Wirksamkeit des Starts, d.h. des erzeugten Tempos beim
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Trainingsplan #127: HIGH-PERFORMANCE im TRAINING , 2.900 Meter
Spezifische Technik im Highspeed-Bereich entwickeln Weil das Rennen immer anders ist als das Training Der Wettkampf ist das beste Training!
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Schneller Schwimmen #26: Ein ungewöhnlicher Trainings-Tipp
Mit der doppelten Einheit viel Wissen gewinnen Ungewöhnlich und außergewöhnlichen Erkenntnissen Als Sportler wie auch als Trainer ist man ständig
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Trainingsplan #126: Durch FREQUENZ-ERHÖHUNG in neue Tempobereiche , 3.100 Meter
Schnellere Bewegungen erzeugen Höheres Tempo durch höhere Frequenzwerte Der Ausdauersport – ganz gleich ob Schwimmen, Laufen, Triathlon, Radfahren – ist
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Schneller Schwimmen #25: Die 5%-Regel für das Schwimmen mit Paddles
Mit System und Strategie mit Paddles schwimmen Welche Paddles, wie oft und wie lange? Das Training mit Paddles mit oft
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Übersicht: Schwimmtraining für Sprint, Mittel- und Langstrecke
Schwimmtraining aktuell Die Suche nach Qualität statt Quantität? Fortsetzung von Teil 1 „Schwimmtraining 1.0 vs. 2.0“ > KLICK HIER
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Schwimmtraining 1.0 vs. 2.0
Schwimmtraining 1.0 vs. 2.0 Neue Tendenzen in der Trainingsmethodik kommen und gehen. Bewährte Konzepte werden aufrechterhalten. Wie wäre es, wenn
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Schneller Schwimmen #24: Individuelles REGENERATIONS-MANAGEMENT optimieren
Wer sich schneller erholt, kann besser trainieren Soziale Interaktion als wesentlicher Pfeiler der Erholung Mentale Ermüdung führt zu einer veränderten
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Trainingsplan #125: Die 3. TEILSTRECKE im RENNEN verbessern, 3.100 Meter
Im entscheidenden Moment Energien freisetzen Das schwierigste Teilstück des Rennens aktiv gestalten Jeder, der Rennen schwimmt, kennt das. Der erste
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