Beinarbeit: der Turbo für die optimale Wasserlage
Höher im Wasser liegen und Widerstände optimieren Deshalb ist die Beinarbeit so wichtig Fortsetzung von Teil 1 “Lernen von den
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WeiterlesenTuning für die Wasserlage Weniger Widerstände = schneller schwimmen Überall dort, wo es um Geschwindigkeit geht, geht es zwangsläufig auch
WeiterlesenLeistungssport und Älterwerden: Spezifisch trainieren Teil 1/2 Der Altersklassensport ist in den vergangenen Jahrzehnten nicht nur populärer geworden. Er ist
WeiterlesenBeinarbeit: Nur 4% Anteil am Gesamttempo? Die Frage steht häufig im Raum. Wie hoch ist der Anteil der Beinarbeit am
WeiterlesenTeil 1: Einführung in die relevanten Energiesysteme im Schwimmen >>> Klick hier! Teil 2: Schwimm-Tests für die 50m- und 100m-Strecke >>>
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WeiterlesenRumpf- und Bauchmuskeltraining funktioniert nicht nur an Land (siehe Teil 1 dieser Serie “Verbesserung der Wasserlage – Übungen an Land”).
WeiterlesenSchwimmen ist eine technische Sportart, die mit der Problematik behaftet ist, dass man sich während der Ausübung nicht selber beobachten
WeiterlesenDie häufigsten Technikfehler und ihre Korrektur Schwimmen ist die großartigste Sportart der Welt! Da werden Sie wahrscheinlich keine Einwände haben.
WeiterlesenPropeller oder Anker? Alles über die Beinarbeit Schaut man sich Boote im Vergleich zu Schwimmern an, so fällt auf, dass
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