Lagenschwimmen – DOC SWIM

Trainingsplan #111: Lagen-Training für ein besseres Wassergefühl, 3.100 Meter

16. Dezember 201931. Dezember 2019 holgerluening Lagen, Lagenschwimmen, Schwimmen, Schwimmtraining, Training, Trainingsplan, Triathlon

Variationen für vielfältige EindrückeDas Lagenschwimmen als Allround-Training Das Wassergefühl ist so eine zweischneidige Angelegenheit. Jeder möchte es gerne haben, doch

Trainingspläne

Trainingsplan #66: Weltklasse-Test-Serie, 3.400 Meter

5. November 20185. November 2018 holgerluening Gebrochene Serien, Lagenschwimmen, Schwimmen, Testserie, Training, Triathlon, wettkampfspezifisch, Wettkampftest

Trainieren wie der OlympiasiegerSelbstüberlistung mit kurzen Pausen Olympiasieger Ryan Lochte ist der Pate dieser Trainingseinheit. Der schwimmerisch vielseitige Amerikaner nutzt

Trainingspläne

Trainingsplan #57: Anspruchsvolles Technik-Training, 3.000 Meter

20. August 201820. August 2018 holgerluening Lagenschwimmen, Schwimmen, Schwimmtechnik, Techniktraining, Trainingsmethodik, Trainingsplan, Triathlon, TÜ

Anspruchsvolles Technik-Training in allen LagenTag der Einseitigkeit: Erst links dann rechts Schwimmen macht schlau! Die Koordination von linker und rechter