Tipp #135: Das Turbo-Warm-Up mit dem Zugseil
In wenigen Minuten auf Betriebstemperatur Ideal für Training und Wettkampf Manchmal muss es gar nicht viel sein. So ist das
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Schneller Schwimmen
Tipp #134: Triathlon-Training anders denken und schneller schwimmen
Schwimm-Performance steigern Chancen nutzen im Triathlon-Training Warum in alten Mustern denken, wenn der Blick von einer anderen Seite auch einmal
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Tipp #133: Organisiere Dein Technik-Training 2.0 nach dem Stufen-Prinzip
Fähigkeiten gezielt entwickeln In Einklang bringen und besser trainieren Training ist ein Prozess, den man verhältnismäßig gut – aber eben
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Tipp #132: ACHTUNG Technikfehler – diese Paddles solltest du meiden!
Hilfsmittel gezielt auswählen Welche Paddles du nicht einsetzen solltest Teilweise setzt man Hilfsmittel ein, um einfach Abwechslung in das Training
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Tipp #131: Technik verbessern mit dieser Intervall-Serie
Die Technik-Intervall-Serie Technik gezielt ansteuern und verbessern Das Intervall-Training ist die beherrschende Trainingsform im Schwimmen wie eigentlich auch in allen
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Tipp #130: 1:05 Min über 100 Meter Freistil mühelos!?
Gibt es müheloses Schwimmen überhaupt? Performance benötigt anstrengende Prozesse „Was du im Training nicht übst wird auch im Wettkampf nicht
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Tipp #129: Technik-Übung mit besonderem Effekt
Counter Movement-Prinzip spüren Gegenbewegung bewusster wahrnehmen Erinnerst du dich an > Tipp 107 „COUNTER MOVEMENT – mit bewusster Gegenbewegung mehr
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Tipp #128: Neopren-Test im Strömungskanal (Daten)
Der Wasserwiderstand mit Neoprenanzug Daten bei verschiedenen Strömungsgeschwindigkeiten Wir haben die Möglichkeiten auf Teneriffa wieder einmal genutzt, um herauszufinden, wie
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Tipp #127: Die wichtigste Übung gegen Schulterbeschwerden
Schwimmerschulter: Prophylaxe und Schmerzen beheben Übung: Schulterblatt stabilisieren mit dem Serratus Anterior Jeder der schon länger schwimmt, hat sicherlich schon
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Tipp #126: Training 2.0 – Chancen produzieren!
Chancen produzieren und ergreifen Möglichkeiten erweitern Worum geht es im Kern sportlichen Trainings? Diese Frage stellt man sich als Trainingswissenschaftler
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