Training & Wettkampf Archive

Donnerstag, März 19, 2026

Aktuelles:

26. Februar 2026 holgerluening

Schnelligkeitstraining: die 7 besten Trainingspläne

Service: Übersicht der Trainingspläne zur Verbesserung der Schnelligkeit Highspeed gezielt entwickeln Mit diesen Trainingsplänen entwickelst du die maximale Geschwindigkeit,

Training & Wettkampf

16. Februar 2026 holgerluening

Florian Wellbrock: Ironman-Schwimmdistanz (3.8km) in 39 Minuten!

Wie schnell würden Schwimm-Spezialisten eigentlich die 3.8 Kilometer schwimmen? Diese Frage wird immer wieder gestellt: wie schnell wäre eigentlich

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5. Februar 2026 holgerluening

USRPT – die große Übersicht

ULTRA SHORT RACE PACE TRAINING (USRPT) Unsere große Übersicht aller Beiträge und Trainingspläne Unser Service, damit du alle Beiträge auf

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15. Dezember 2025 holgerluening

OVERLOAD-TRAINING – die große Übersicht

Service: Overload-Training Die große Übersicht aller Beiträge und Trainingspläne Das Training nach dem Overload-Prinzip war Inhalt einer Serie von

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27. Oktober 2025 holgerluening

GA1 / Grundlagenausdauer: 10 Trainingspläne

Service: 10 GA1-Trainingspläne Trainingseinheiten zur Verbesserung der Grundlagenausdauer Aus unserem großen Archiv der Trainingspläne haben wir dir 10 Trainingseinheiten herausgesucht,

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6. Oktober 2025 holgerluening

Schwimm-Camp: 4-Wochen-Plan zur Vorbereitung (Land)

Das Land-Training als Vorbereitung auf ein Trainingslager oder Schwimm-Camp In guter Form die erhöhten Umfänge besser verkraften (Teil 2/2)

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25. September 2025 holgerluening

Schwimm-Camp: 4-Wochen-Plan zur Vorbereitung (Wasser)

Der 4-Wochen-Plan zur Vorbereitung auf ein Schwimm-Camp Das Schwimm-Training (PDF-Download inklusive) Ein Schwimm-Camp ist immer eine Herausforderung. Schließlich wird im