Trainingsplan #03: Tempogefühl / 3.400m
Tempogefühl mit gesteigerten Serien Das Tempogefühl ist eine der wichtigsten Fähigkeiten für Wettkampfschwimmer. Ganz gleich ob Pool-, Freiwasser- oder Triathlonschwimmer
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Trainingspläne
Trainingsplan #02: Schnelligkeitsausdauer / 2.800m
Kurz und knackig: Schnelligkeitsausdauer-Training Das Training für Kurzstreckenschwimmer ist nicht nur etwas für die Spezialisten der 50m- und 100m-Distanzen. Auch
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Trainingsplan #01: Grundlagen-Fundament / 3.700m
Grundlagenausdauer: Immer aktuell Die Trainingseinheit der Woche dient der Entwicklung der Grundlagenausdauer mit vorwiegend extensiven Belastungen. Zur Sicherung eines Belastungswechsels
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Trainingsplan „Special“: Die 3.600m-Schwimmbrett-Challenge
Manche nennen das Schwimmbrett altmodisch. Zeit, eine Lanze für das Schaumstoffteil zu brechen. Denn: es gibt mehr Kombinationen und Herausforderungen
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Trainingsplan „Special“: Race Pace made in Australia
Racepace made in Australia Australische Sportler sind bekannt dafür, dass sie gerne hart trainieren. Der Erfolg gibt dem australischen Sport
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Trainingsplan „Special“: Trainings-Set von Legende Mark Spitz
Training einer Legende 33 Weltrekorde stehen in seiner Vita. Doch bekannt wurde er durch eine Leistung, von der man behauptete,
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Trainingsplan „Special“: Gold-Set von Jan Frodeno
2008 stürmte Triathlet Jan Frodeno in Peking in einem furiosen Rennen zu Olympiagold. Spätestens seit diesem Tag hat der 194
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Trainingsplan „Special“: Trainings-Set des US-Teams
U.S. Swimming: Trainingsserie der Topschwimmer Hier genehmigen wir uns einen Blick in das Training von U.S. Swimming in einem Trainingsaufbau-Block,
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Trainingsplan „Special“: Trainings-Set von Olympiasiegerin Eva Risztov
Das Langstrecken-Set der Olympiasiegerin Eva Risztov ist Olympiasiegerin von London über zehn Kilometer. In 1.57.38,2 Stunden schwamm sie genau 100
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