Studie: Höhere Schmerzschwelle = bessere Leistungen?
Welchen Einfluss hat die Schmerzempfindung auf die Leistung? Oder ist es die Willenskraft, die den Unterschied macht? Welchen Einfluss hat
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Wissenschaft
Studie: Herzfrequenz-Variabilität in der Trainingsplanung des 25km-Weltmeisters
HRV im Training des 25-km-Weltmeisters Die Herzfrequenz-Variabiliät als geeigneter Parameter zur Leistungssteuerung? „Je regelmäßiger das Herz schlägt, desto gesünder ist
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Studie: Vergleich von Start-Techniken
Welche Technik und welcher Winkel? Wie startet man am schnellsten in das Rennen? Sieht man sich allein die Höhe des
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Studie: So sieht das optimale Aufwärmprogramm aus
Verschiedene Warm-Up-Programme im Vergleich Kurzes, mittellanges oder langes Einschwimmen Das Einschwimmen ist von vielen Dingen abhängig. Im Kern sollte aber
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Studie: Klimmzug ermöglicht Vorhersage der Schwimmkraft
Der Klimmzug als wichtiger Leistungsindikator Wer auf der Kurzstrecke schnell sein möchte, sollte den Klimmzug beherrschen Trockentraining gehört zum Schwimmen
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Studie: So muss ein erfolgreicher Brustschwimmer gebaut sein
Hebelverhältnisse und Proportionen erlauben eine Vorhersage Es ist immer ein interessanter Gedanke, potenziell erfolgreiche Sportler möglichst früh zu erkennen, zu
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Studie: Das optimale Krafttraining für Schwimmer
Welche Wiederholungszahl verspricht bessere Anpassungen? 2 Methoden im Vergleich Was darf´s denn sein? In Bezug auf das Krafttraining für Schwimmer
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Studie: Musik macht schneller!
Warum Musik uns schneller schwimmen lässt Eine Frage der Motivation? Motivation ist individuell und jeder Mensch besitzt Sinneskanäle, die mehr
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Studie: Top-Schwimmer beschleunigen gleichmäßiger als andere
Gleichmäßigkeit ist Trumpf beim Vortrieb Regelmäßiger Vortrieb statt langer Gleitphasen? Diese Frage entsteht immer dann, wenn das Thema des Gleitens
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Studie: Auswirkungen eines 6-wöchigen Athletik-Trainings auf die Schwimmleistung
Stabiler Rumpf unterstützt strömungsgünstiges Schwimmen Wer stabiler im Wasser liegt, erzeugt weniger Widerstände. Das klingt plausibel und macht deutlich, wie
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