Studie: Spezifisches Training für Brustschwimmer
Wie trainieren Elite-Brustschwimmer? Ein Blick in das Training der Top-Athleten Das Brustschwimmen stellt eine echte Besonderheit im Schwimmsport dar. So
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Wissenschaft
Studie: Die Wirksamkeit von Krafttraining
Krafttraining und seine Wirksamkeit Besserer Abdruck durch mehr Kraft? Krafttraining gehört im Schwimmsport dazu. Allein schon aus dem Grund, da
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Studie: Leistungen bei Olympia nach Lockdown schlechter
Welche Konsequenzen brachte der Lockdown? Spitzenschwimmer in der Analyse Der Lockdown, oder besser die Lockdowns in den Jahren 2020 bis
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Studie: Schulterbeschwerden – Land-Training ist notwendig
Das empfindlichste „Bauteil“ des Schwimmers muskulär absichern Die Schwimmerschulter verhindern und richtig trainieren Beschwerden im Bereich des Schultergelenks hat wohl
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Studie: Auswirkungen einer 5-wöchigen Trainingspause auf die Sprint-Leistung
Aktiv oder passiv pausieren? Effekte, Auswirkungen und Empfehlungen (Freiwillige) Trainingspausen sind von zwiespältigen Gefühlen geprägt. Zwar handelt es sich im
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Studie: Zeitnahme und Feedback verbessern die Trainingsleistung
Schnelle Information im Training Weshalb die Zeitnahme so wichtig ist Zeiten zu stoppen oder auch die Trainingsuhr bewusst zu nutzen,
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Studie: Laktat-Werte nach Schwimm-Rennen
Laktatwerte im Schwimmsport Alle Strecken in der Übersicht Die Laktatdiagnostik hat schon vor vielen Jahren, ja Jahrzehnten, Einzug in die
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Studie: Langstreckenschwimmen und die Zufuhr von Energie
Wie beeinflusst die Einnahme von Kohlenhydraten die Leistung? 10-Km-Schwimmer in der Untersuchung Das Langstreckenschwimmen im offenen Gewässer erfreut sich immer
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Studie: Glutathion-Supplemente wirken positiv auf die Leistung
Lücken in der Ernährung schließen Schneller regenerieren durch Glutathion-Gabe? Wer schneller regeneriert, der kann auch früher wieder in höhere Intensitäten
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Studie: Wettkampf-Training im Frauen-Schwimmsport
Spezifisches Training für Frauen Unterschiede erkennen und Chancen nutzen Training sollte immer individuell sein. Das ist keine Neuigkeit, beschränkt sich
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