Studie: Trockentraining hilft Sprintern besser als Langstrecklern
Auswirkungen des 11-Wochen-Lockdowns auf die Leistung Kann verstärktes Landtraining ein Ersatz sein? In der Zeit der geschlossenen Schwimmbädern und weiteren
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Wissenschaft
Studie: Effekte eines Kurz-Intervall-Trainings an Land auf die Schwimmleistung
Wie das Training an Land die Schwimmleistung unterstützt Eine 4-Wochen-Studie Training an Land gehört zu einem umfangreichen und gut geplanten
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Studie: Koffein reduziert den Laktat-Anstieg
Laktat-Bildung reduzieren Koffein zur Leistungssteigerung? Der Konsum von Kaffee und/oder Koffein (z.B. als Tablette oder Kapsel eingenommen) und der Zusammenhang
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Studie: Ernähren sich Schwimmer schlecht?
Die Gewohnheiten überprüfen Ernährung optimieren Nahrung ist Energie. Dies ist ein einfacher Zusammenhang, den jeder kennt. Doch ist das zu
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Studie: Pacing über 1.500 Meter in der Weltklasse
Wie die Spitzenschwimmer taktieren Pacing-Strategien parabolisch Das Pacing, also die Tempogestaltung, ist besonders im Ausdauerbereich von hoher Bedeutung. Ist der
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Studie: wie verbessere ich die Leistung um 0,5 Sekunden?
Kleine Details mit großer Wirkung Interessante Fragestellung der Studie Wie ist es möglich, eine/n SpitzensportlerIn durch die Modifizierung kleiner Details
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Studie: Die beste Tapering-Strategie
Die unmittelbare Wettkampf-Vorbereitung (UWV) Die Form auf den Punkt bringen Tapering umschreibt die Trainingsphase der letzten zwei bis maximale drei
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Studie: Schwimmtraining – nur alle 20 Jahre tut sich was!?
Nur alle 20 Jahre neue Entwicklungen im Training? Muss sich etwas im Training ändern? Eine Analyse der Weltrekord-Entwicklung versucht, eine
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Studie: Höhentraining & Periodisierung
Höhentraining und Rückkehr optimal planen Effekte optimal nutzen Höhentraining wirkt. Zweifellos. Doch manch ein Trainer sieht die Wirkung eher in
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Studie: Training an der kritischen Temposchwelle über 400 Meter
Die kritische Schwimmgeschwindigkeit Wie lässt sich das Training optimal gestalten Das Schwimmtraining basiert immer noch weitestgehend auf den Intensitätsvorgaben, die
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