Athletiktraining Archive

Studie: Variablen des Krafttrainings und die Auswirkungen

8. Dezember 20227. Dezember 2022 holgerluening Athletiktraining, Krafttraining, Schwimmermuskeln, Schwimmsport, Trockentraining

Welche Übungen eignen sich? Krafttraining und die verschiedenen Variablen Krafttraining ist im Schwimmsport eine wesentliche Voraussetzung dafür, die Kraft zu

Wissenschaft

Studie: Schneller Schwimmen durch mehr Rumpfkraft

7. Januar 20218. Januar 2021 holgerluening Athletiktraining, für Schwimmer, Rumpfkraft, Rumpfstabilität, Schwimmen, Studie

Wer stabiler ist, der schwimmt auch schneller Das Wissen um die Wichtigkeit eines begleitenden Trainings der Rumpfstabilität ist kein Geheimnis.

Schneller Schwimmen

Schneller Schwimmen #30: OHNE WASSERTRAINING die LEISTUNG halten & verbessern

14. Dezember 202015. Dezember 2020 holgerluening Athletiktraining, Beweglichkeit, Kein Wassertraining, landtraining, Rumpfstabilität, Schwimmen, Stabi, Training, Triathlon, Trockentraining

Kein Wassertraining möglich? Keine Panik! Die 3 wichtigsten Trainingsinhalte für eine Phase ohne Wassertraining Ohne Wassertraining geht eigentlich gar nichts!