Studie: Langstreckenschwimmen und die Zufuhr von Energie
Wie beeinflusst die Einnahme von Kohlenhydraten die Leistung? 10-Km-Schwimmer in der Untersuchung Das Langstreckenschwimmen im offenen Gewässer erfreut sich immer
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Ernährung
Ernährung: Super-Benzin tanken
Würden Sie Ihr Auto mit Benzin betanken, das Ihr Fahrzeug schneller fahren lässt und zusätzlich den Verschleiß deutlich reduziert? Zugegeben
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TRAINING: Schneller regenerieren früher wieder trainieren
Schneller wieder leistungsfähig: Kurzfristige Regeneration Häufig übersehen und doch einer der wichtigsten Faktoren, wenn es um effektives Training geht: kurzfristige
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