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Freitag, Februar 3, 2023
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Lagenschwimmen

Trainingspläne 

Trainingsplan #143: Form-Entwicklung in der Hauptlage, 3.400m

12. Dezember 202213. Dezember 2022 holgerluening Lagenschwimmen, Schwimmen, Schwimmsport, Schwimmsportexperte, Schwimmtraining, Trainingsplan

Spezifisches Training für die Hauptlage Form-Entwicklung in der Kombi mit dem Lagenschwimmen Die Hauptlage trainiert man im Regelfall in simulierten

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Wissenschaft 

Studie: Stärken und Schwächen im Lagenschwimmen

15. September 202226. September 2022 holgerluening 200 Meter Lagenschwimmen, Korrelation, Lagenschwimmen

Welche Zusammenhänge gibt es zwischen den Lagen? Wie sollte trainiert werden? Das Lagenschwimmen ist anspruchsvoll, da es die vier Schwimmarten

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Schneller Schwimmen 

Tipp #70: Die 3+1 VORTEILE des LAGENSCHWIMMENS

7. Februar 20228. Februar 2022 holgerluening Lagenschwimmen, Schwimmen, Schwimmtraining, Trainingsmethodik

Trainingsvorteile für alle Schwimmer und Triathleten Den Effekt der vier Lagen gezielt nutzen Das Lagenschwimmen gehört in das Repertoire eines

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Trainingspläne 

Trainingsplan #111: Lagen-Training für ein besseres Wassergefühl, 3.100 Meter

16. Dezember 201931. Dezember 2019 holgerluening Lagen, Lagenschwimmen, Schwimmen, Schwimmtraining, Training, Trainingsplan, Triathlon

Variationen für vielfältige Eindrücke Das Lagenschwimmen als Allround-Training Das Wassergefühl ist so eine zweischneidige Angelegenheit. Jeder möchte es gerne haben,

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Trainingspläne 

Trainingsplan #66: Weltklasse-Test-Serie, 3.400 Meter

5. November 20185. November 2018 holgerluening Gebrochene Serien, Lagenschwimmen, Schwimmen, Testserie, Training, Triathlon, wettkampfspezifisch, Wettkampftest

Trainieren wie der Olympiasieger Selbstüberlistung mit kurzen Pausen Olympiasieger Ryan Lochte ist der Pate dieser Trainingseinheit. Der schwimmerisch vielseitige Amerikaner

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Trainingspläne 

Trainingsplan #57: Anspruchsvolles Technik-Training, 3.000 Meter

20. August 201820. August 2018 holgerluening Lagenschwimmen, Schwimmen, Schwimmtechnik, Techniktraining, Trainingsmethodik, Trainingsplan, Triathlon, TÜ

Anspruchsvolles Technik-Training in allen Lagen Tag der Einseitigkeit: Erst links dann rechts Schwimmen macht schlau! Die Koordination von linker und

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Training & Wettkampf 

TRAINING: Warum das Lagenschwimmen in das Training gehört

18. August 201715. August 2017 holgerluening 1 Kommentar Delfinschwimmen, Lagenschwimmen, Schwimmen, Training

5 Gründe für das Lagenschwimmen Deshalb gehören alle Lagen in das Training Tipp: am kommenden Montag erscheint der passenden Trainingsplan

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