Lagenschwimmen Archive

Tipp #104: Die Lagen-Verzahnung – Short-Tipp für das Training

8. Mai 20238. Mai 2023 holgerluening Lagenschwimmen, schneller schwimmen, Schwimmcamp, Schwimmsportexperte, Schwimmtechnik, Schwimmtipps

Das Training variabler gestalten! Lagenschwimmen hilft der Hauptlage Sehr häufig „verliert“ man sich im Training der Hauptlage. Damit ist die

Training & Wettkampf

Lagenschwimmen im Training: Intervall-Serien

2. März 20232. Dezember 2022 holgerluening Freiwasser, Lagenschwimmen, Schwimmtraining, Trainingsplan, Triathlontraining

Das Lagen-Training bereichert das Training Intensitäten und Lagen kombinieren Dies ist Teil 2/2 der kleinen Serie zum Lagenschwimmen und den

Training & Wettkampf

Weshalb das Lagenschwimmen Pflicht ist

23. Februar 20232. März 2023 holgerluening Lagenschwimmen, Training, Wassergefühl

Lagenschwimmen gehört in jede Trainingsplanung Ein Plädoyer für die vier Schwimmlagen Vielfalt belebt. Das merkt man immer wieder. Auch wenn

Trainingspläne

Trainingsplan #143: Form-Entwicklung in der Hauptlage, 3.400m

12. Dezember 202213. Dezember 2022 holgerluening Lagenschwimmen, Schwimmen, Schwimmsport, Schwimmsportexperte, Schwimmtraining, Trainingsplan

Spezifisches Training für die Hauptlage Form-Entwicklung in der Kombi mit dem Lagenschwimmen Die Hauptlage trainiert man im Regelfall in simulierten

Wissenschaft

Studie: Stärken und Schwächen im Lagenschwimmen

15. September 202226. September 2022 holgerluening 200 Meter Lagenschwimmen, Korrelation, Lagenschwimmen

Welche Zusammenhänge gibt es zwischen den Lagen? Wie sollte trainiert werden? Das Lagenschwimmen ist anspruchsvoll, da es die vier Schwimmarten

Schneller Schwimmen

Tipp #70: Die 3+1 VORTEILE des LAGENSCHWIMMENS

7. Februar 20228. Februar 2022 holgerluening Lagenschwimmen, Schwimmen, Schwimmtraining, Trainingsmethodik

Trainingsvorteile für alle Schwimmer und Triathleten Den Effekt der vier Lagen gezielt nutzen Das Lagenschwimmen gehört in das Repertoire eines

Trainingspläne

Trainingsplan #111: Lagen-Training für ein besseres Wassergefühl, 3.100 Meter

16. Dezember 201931. Dezember 2019 holgerluening Lagen, Lagenschwimmen, Schwimmen, Schwimmtraining, Training, Trainingsplan, Triathlon

Variationen für vielfältige Eindrücke Das Lagenschwimmen als Allround-Training Das Wassergefühl ist so eine zweischneidige Angelegenheit. Jeder möchte es gerne haben,

Trainingspläne

Trainingsplan #66: Weltklasse-Test-Serie, 3.400 Meter

5. November 20185. November 2018 holgerluening Gebrochene Serien, Lagenschwimmen, Schwimmen, Testserie, Training, Triathlon, wettkampfspezifisch, Wettkampftest

Trainieren wie der Olympiasieger Selbstüberlistung mit kurzen Pausen Olympiasieger Ryan Lochte ist der Pate dieser Trainingseinheit. Der schwimmerisch vielseitige Amerikaner