Schneller Schwimmen durch Überdistanz-Training
Das Overdistance- / Überdistanz-Training Effektive Trainingsmethoden für eine schnelle und dynamische zweite Rennhälfte. Dies ist die Fortsetzung von Teil 1
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negative Split
Effektives Training: Das Negative-Split-Training
Negative Splits für eine positive Renngestaltung Eine Methode für bessere Rennen Negative Split – das klingt im ersten Moment gar
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Studie: Das Pacing über 800 und 1.500 Meter
Olympische Endläufe und nationale Quali in der genauen Betrachtung Die Langstreckenbewerbe im Pool sind immer wieder im Fokus der Frage
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Das Training der wichtigsten Rennphase – Methoden und Pläne
Warum das dritte Teilstück so wichtig ist Wie sieht das bei den Besten der Welt aus? Fortsetzung des Artikels “Hier
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Trainingsplan #89: Der Plan für deine neue Renn-Dimension, 3.100 Meter
Mit klaren Tempo-Vorgaben klare Reize setzenSo schwimmst Du in eine neue Renn-Dimension Schnelle Angangszeiten sind in einem Rennen tendenziell eher
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Trainingsturbo Endbeschleunigung
Trainingsturbo Endbeschleunigung Effektive Trainingsmethode für bessere Rennen Nicht nur Kenias Läufer tun es: anspruchsvolles Training mit der Anhebung des Tempos
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Trainingsplan #63: Variable Intervall-Pyramide für intensive Ausdauer, 3.200 Meter
Variabel und für viele Zwecke nutzbarEin Trainingsplan für viele Gelegenheiten Das Pyramiden-Training ist eine Trainingsform mit vielen Variationsmöglichkeiten und nicht
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Trainingsplan #22: Negative Splits für besseres Pacing / 3.500m
Ausdauer kommt in seiner reinsten Form im Rennen so gut wie nie vor. Um diesem Umstand Rechnung zu tragen, empfiehlt
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WETTKAMPF: Mit Negative Split das optimale Rennen schwimmen
Negative Split: so gewinnt man Rennen! Im Becken, im Freiwasser und im Triathlon Kann etwas Negatives sogar auch etwas Positives
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