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Sonntag, März 26, 2023
Aktuelles:
  • 30 Power-Minuten. Das effektive Kurztraining planen!
  • Tipp #100: Die Bedeutung des Schwimmens im Triathlon
  • Studie: Lungenfunktion bei Schwimmern im Wasser und an Land
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Pausengestaltung

Schneller Schwimmen 

Tipp #65: Aktive Pausen – schneller als der Olympiasieger

25. Dezember 202126. Dezember 2021 holgerluening Aktive Pause, Ausdauertraining, Passive Pause, Pausengestaltung, Regeneration, Schwimmtraining

Schwimmst du schneller als der Olympiasieger? Wie man die aktive Pause richtig nutzt Kann es sein, dass man im Training

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Schneller Schwimmen 

Tipp #54: So wirst du zum Pausenweltmeister!

5. August 202118. August 2021 holgerluening Ausdauertraining, Intervalltraining, Pausengestaltung, Schwimmtraining, Trainingsmethodik

Weshalb Pausen die wichtigsten Planungsmerkmale sind Von lang bis kurz – und immer mit einem bestimmten Ziel Das Schwimmtraining besteht

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Trainingspläne 

Trainingsplan #52: Die 2 Top-Effekte der Pausen-Variation, 3.100 Meter

2. Juli 20182. Juli 2018 holgerluening Grundlagenausdauer, Intervalltraining, Pausengestaltung, Pausenlänge, Pausenvariation, Schwimmen, Schwimmtraining, Trainingsplan, Triathlon

Grenzerfahrung: Pausendiebe und Zeitgeschenke! In dieser Woche haben Sie es mit Zeitdieben zu tun. Wechselnde Pausenlängen können innerhalb eines Schwimmtrainings

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