Pausengestaltung Archive

holgerluening 6. November 20236. November 2023 Ausdauertraining, Intervallmethoden, Intervallpause, Intervalltraining, Pausengestaltung, Training, Trainingsmethodik

Tipp #122: Die wichtigste Variable in deinem Training!

Das Video zu Tipp 122 Mit einem Klick auf das Motiv startet das Video. Auch dieses Mal kommen die bewegten

Schneller Schwimmen

holgerluening 25. Dezember 202126. Dezember 2021 Aktive Pause, Ausdauertraining, Passive Pause, Pausengestaltung, Regeneration, Schwimmtraining

Tipp #65: Aktive Pausen – schneller als der Olympiasieger

Schwimmst du schneller als der Olympiasieger? Wie man die aktive Pause richtig nutzt Kann es sein, dass man im Training

Schneller Schwimmen

holgerluening 5. August 202118. August 2021 Ausdauertraining, Intervalltraining, Pausengestaltung, Schwimmtraining, Trainingsmethodik

Tipp #54: So wirst du zum Pausenweltmeister!

Weshalb Pausen die wichtigsten Planungsmerkmale sind Von lang bis kurz – und immer mit einem bestimmten Ziel Das Schwimmtraining besteht

Trainingspläne

holgerluening 2. Juli 201828. November 2023 Grundlagenausdauer, Intervalltraining, Pausengestaltung, Pausenlänge, Pausenvariation, Schwimmen, Schwimmtraining, Trainingsplan, Triathlon

Trainingsplan #52: Die 2 Top-Effekte der Pausen-Variation, 3.100 Meter

Grenzerfahrung: Pausendiebe und Zeitgeschenke! In dieser Woche haben Sie es mit Zeitdieben zu tun. Wechselnde Pausenlängen können innerhalb eines Schwimmtrainings