Trainingsplan #48: SUPER-MIX Schnelligkeit + Ausdauer, 3.000 Meter
Kompatibler Mix: Schnell und ausdauernd Das Prinzip kompatibler Trainingsmethoden gezielt einsetzen Es gibt Trainingsinhalte, die man in einer Einheit kombinieren
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Read More12 Monate Schnelligkeits-Training Denn schon nach 5 Tagen wird man langsamer Gibt es den geborenen Sprinter? Die Wissenschaft ist sich
Read MoreDruckaufbau und Wassergefühl entwickeln Wer möchte das nicht? Doch häufig wählt man nicht die optimalen Methoden besonders hinsichtlich der Entwicklung
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