Schwimmtechnik Archive - Seite 8 von 11

Es gibt sie nicht, DIE optimale Schwimmtechnik Warum individuelle Faktoren zu berücksichtigen sind Es wird und oft von der optimalen

Training & Wettkampf

25. Juni 2020 holgerluening

Eine Frage des Trainings: Technisch gutes Schwimmen

Technik und Training gehören zusammen Weshalb gutes Training eine gute Technik braucht Fortsetzung vom ersten Teil und den ersten Tipps

Trainingspläne

22. Juni 2020 holgerluening

Trainingsplan #120: Der effektive FREIWASSER-Trainingsplan, 3.000 Meter

Auch ohne Pool effektiv trainieren Große Chancen nutzen im offenen Gewässer Keine Streifen auf dem Boden, keine Wand zum Abstossen,

Schneller Schwimmen

15. Juni 2020 holgerluening

Schneller Schwimmen #17: Technik-Training & Erschöpfung

Technik-Training anders gedacht Macht Technik-Training Sinn, wenn ich erschöpft bin? Schwimmen ist eine technische Sport! Diesen Satz hört man sehr

Schneller Schwimmen

27. April 2020 holgerluening

ZUGSEIL-Guide, Teil 2: RICHTIGE TECHNIK + BONUS-Übungen

Das Zugseil optimal einsetzen Der Zugverlauf und drei wichtige Bonusübungen Im 1. Teil unseres Zugseil-Guides (> KLICK) haben wir über

Schneller Schwimmen

20. April 2020 holgerluening

ZUGSEIL-Guide, Teil 1: Die 3 häufigsten Fehler

Zugseil-Training als optimale Ergänzung Richtig ziehen und den besten Transfer erzeugen Das Zugseil-Training ist ein „must“ für Schwimmer und Triathleten.

Wissenschaft

16. April 2020 holgerluening

Studie: Top-Schwimmer beschleunigen gleichmäßiger als andere

Gleichmäßigkeit ist Trumpf beim Vortrieb Regelmäßiger Vortrieb statt langer Gleitphasen? Diese Frage entsteht immer dann, wenn das Thema des Gleitens

Schneller Schwimmen

6. April 2020 holgerluening

Schneller Schwimmen #09: Techniktraining im Tempobereich

Deshalb ist Schnelligkeitstraining auch Techniktraining Das gezielte Training im Tempobereich Ein Merksatz gleich vorweg: Wenn du im Training, die Muskeln